Задача группы состоит в том, чтобы участники еженедельно получали поддержку и релаксацию, восстанавливали и находили новые личные ресурсы и опоры, а при желании - и обучались пользоваться всем этим самостоятельно.
Чем будем заниматься в группе:
Осознавание себя в моменте «здесь-и-сейчас».
Занятия направленные на включение тела в ресурсное состояние и одновременно на внутреннее успокоение.
Телесноориентированные упражнения на снятие напряжений, выстраивание тела в естественное положение.
Осознанное дыхание. Медитации.
Обсуждение и осознавание своего опыта.
Ведущие: Егор Синишин, Кастусь Вячорка.
Какие техники будем использовать:
Гештальт-подход.
Гималайская йога.
Йога звука.
Скоморошьи практики.
Формат группы:
Еженедельно, по средам,
2 часа: 19:00-21:00.
8 человек, закрытая группа.
Адрес:
г. Минск, йога-студия «На высоте», 5 минут пешком от ст. м. «Малиновка», 5 минут на автомобиле от МКАД.
Длительность работы:
весь год, с сентября по июнь.
Запись в группу - по предварительному собеседованию.
+375296523125 (+Viber, WhatsApp, Telegram) Егор.