Основы ЗОЖ. Как привести тело в порядок

Проект Зожник доходчиво рассказывает о том, как привести тело в порядок: почему нельзя голодать для похудения, сколько нужно есть, чтобы нарастить мышцы или уменьшить процент жира в организме.

Читать дальше…

Что такое сыроедение и с чем его едят?

От себя могу сказать, что на таком виде питания люди и худеют, и молодеют, и здоровеют! Такой режим питания не обязательно соблюдать на все 100 %, достаточно 60-70%. Многие диетологи хорошо отзываются о таком виде питания, так как любой человек, соблюдающий сыроедческий режим питания два дня в неделю, теряет лишний вес и молодеет. Вообще, приверженец такой диеты может излечиться от огромного количества недугов, начиная от аллергии и заканчивая серьезными опухолевыми заболеваниями, этому существует огромное количество подтверждающих примеров.

Читать дальше…