Творчество в просоночном состоянии (альфа-состояние)

В качестве исследования возможностей просоночного состояния (засыпание и пробуждение, альфа-состояние) пробовала писать в нем стихи. Результат отличный — в том плане, что текст идет как бы сам собой, очень легко и свободно, и его много :) Образы очень яркие, сочные, живые. Есть, конечно, и свои нюансы: тот ритм и рифма, и тот смысл, которые кажутся совершенными в просоне, могут оказаться полной несуразицей при прослушивании записей в бодрствовании. Так что, определенные навыки, все же, понадобятся, чтобы причесать всплывший материал. Хотя, любителям современного искусства можно оставить все в том виде, как оно и пришло :)

Схема творческой работы в альфа-состоянии такая:

1Ложимся спать, расслабляемся, но не засыпаем, а стараемся максимально долго находиться в промежуточном состоянии, балансируя между сном и бодрствованием;

2Далее, у нас либо есть конкретный запрос (например, тематика стихотворения), и мы концентрируемся на нем, либо мы просто открываемся тому материалу, который идет сам;

3Записываем на диктофон. Хорошо, чтобы он лежал рядом, а еще лучше, чтобы он реагировал на звук и включался сам, когда вы начинаете говорить (минимальные усилия с вашей стороны, вы максимально расслаблены);

4В бодрствовании мы прослушиваем материал и делаем из неопределенной массы что-то более оформленное. Ну, или оставляем как есть :)

Таким же образом можно работать, например, с музыкой. В просоне можно услышать удивительные композиции — попробуйте напеть их на диктофон прямо из того состояния. А потом в бодрствовании воспроизвести уже на инструменте. Лично у меня здесь проблема с тем, что я слышу невероятно красивые композиции, но чтобы их воспроизвести банально не хватает навыков...

С любыми видами творчества можно работать таким образом. Просоночное состояние — это ворота в наше бессознательное (и надсознательное), которые открываются естественным образом (в отличие от использования искусственных методов — психоделиков, например), а там ооочень много всего интересного!

Вот одно из стихотворений, написанных таким образом:

Совершенство

Оборвана связующая нить
Пространства, мысли, времени и чувства.
Я перерождена, чтобы творить,
Преображать обыденность в искусство
Жизни.

Я поднимаю в небо города.
Во мне осколки солнечного света
Соединились в пламя. Навсегда.
У ног моих кружат миры, планеты.

Я переполнена сияньем БЫТИЯ,
Всепроникающим искрящимся БЛАЖЕНСТВОМ.
И тает бывший враг в моих объятиях...
И больше нет меня. Одно лишь
СОВЕРШЕНСТВО.

© Copyright: Айра Йонг, 2014

А вот к чему привел музыкальный эксперимент в альфа-состоянии:

Здесь я работала на пробуждении. Слушала музыку в голове, меняла ее на свое усмотрение, когда осталась довольна — побежала к инструменту и воспроизвела, сколько успела... Получился небольшой кусочек. В следующий раз буду на диктофон сразу по ходу напевать, чтобы больше материала было.

Очень интересно было бы узнать ваш опыт альфа-творчества!

Комментарии (0)

twittervkontaktefacebook