Повышаем производительность на работе

В среднем, мы проводим за работой около 8 часов каждый будний день. Это огромное количество времени. Часто мы не задумываемся насколько комфортно нам в это время и как мы себя чувствуем.

Создание комфортной для себя атмосферы на работе является важным, если не ключевым, фактором в повышении личной продуктивности. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам это сделать:

1Следите за своим рабочим местом
Содержите ваше рабочее место в чистоте, проводите влажную уборку, не захламляйте стол ненужными предметами, регулярно проветривайте помещение.

2Добавьте немного домашнего уюта
Наполните офис личными вещами, чтобы избежать напряженной офисной обстановки. Это может быть фотография, цветок или что-то ещё. Это поможет вам чувствовать себя более непринужденно, окажет влияние на ваше общее состояние и поможет сосредоточиться на работе лучше. Тут важно не переусердствовать, найдите для себя здоровый баланс, который поможет вам оставаться продуктивными.

3Регулярно общайтесь с людьми
Это хорошо что вы сосредоточены на своей работе. Но нет ничего хорошего при этом, если вы изолировали себя от людей. Общайтесь с коллегами, общайтесь о чем угодно! В процессе разговора постоянно рождаются новые идеи. Многие упускают этот важный момент, который является простым способом, чтобы стимулировать ваш творческий потенциал.

4Отдыхайте
Если вы начинаете зевать или почувствовали себя усталым, то это является явным признаком, что нужно отвлечься. Лучше всего в этой ситуации поможет физическая нагрузка. Она поможет вам чувствовать себя более энергичными. Не обязательно сразу мчаться в спорт зал. Просто пройдитесь, чтобы сделать чай или даже пообщаться с коллегами. Физическая активность является отличным способом, чтобы разбудить свое тело и быть более продуктивными в течение дня.

5Планируйте свой день
Уделите несколько минут с утра или вечером для планирования вашего рабочего дня. Выделите ключевые задачи на день и поймите как их выполнить максимально эффективно. Это наиболее эффективный способ, чтобы увеличить свою производительность.

Без плана вы реагируете на все что происходит вокруг и не можете должным образом сосредоточиться на задаче. Это один из важных моментов почему люди часто чувствуют себя разбитыми на рабочем месте.

Установка четких целей поможет их достижению. Ваш мозг будет сконцентрирован на их решении. В конечном итоге, вы получите лучшие результаты, улучшите настроение, ваше здоровье и вашу производительность.

Попробуйте использовать эти советы на практике. Вы увидите, как все они дополняют друг друга и в кратчайшие сроки заметите, что ваше здоровье и производительность улучшится.

Комментарии (4)

  1. Аватар пользователя mary
    mary

    у нас в офисе у одной женщины , адепта фэн шуй, стоял на столе фонтанчик, мы все немного посмеивались над этой диковиной, но когда мне довелось случайно день проработать за ее столом, ощутила всю прелесть этого чуда))

  2. Аватар пользователя mary
    mary

    чудесная статья, насчет пункта 4 невольно вспомнился замечательный фильм "Самая обаятельная и привлекательная", там чтобы отвлечься от работы и взбодриться, играли в пинг-понг, порой жаль, что в современном "офисном пространстве" уже нет места таким вот незамысловатым отдохновениям или просто комнатам отдыха, где можно вздремнуть в обед, как это, не стесняясь, делают японцы:)

  3. Аватар пользователя Сергей Порфенович
    Сергей Порфенович
    smartweb.by — разработка, продвижение и сопровождение сайтов

    mary, если мы не рассматриваем гос сектор, то работадатель сейчас как раз и пытается создать такие условия (по крайней мере в it-сфере), так как перестают рассматривать работников как пассив для компании. Теперь работник это основной актив. Не везде правдно, то тенденции правильные)

  4. Аватар пользователя Айра Йонг
    Айра Йонг
    May my soul bloom in love for all existence.

    Вспоминается время, когда я была в штатах в командировке :) Один работник был, вероятно, йогом и работал исключительно стоя - для него был сделан специальный стол соответствующей высоты. У другого все было заставлено маленькими персонажами из звездных войн, на самом верху стоял Йода :) Но, самым большим оригиналом был работник, который очень любил свою собаку, и брал ее с собой на работу... Она тихонько сидела в клетке под его столом, пока он работал. Причем, это была большая собака типа хаски :) И никаких вопросов уж точно не будет, если, скажем, ноги на стол закинешь, придя при этом на работу в шортах и шлепанцах. Ну а каждодневные турниры по настольному теннису и биллиарду - абсолютно неотъемлемая часть рабочих будней! В любое время можно пойти и разгрузить мозг от работы таким образом.

    И это я еще явно не все видела :)

twittervkontaktefacebook